Como usar o Wine no planejamento das refeições Diabetes - Bebida vinho em quantidades moderadas, juntamente com uma dieta equilibrada, demonstrou-se ser benéfico para a saúde. No entanto, se você tiver sido diagnosticado com diabetes e estão em diabetes medicamentos que reduzem a glicose no sangue, você deve praticar cuidado ao vinho incluído no seu plano de refeição. Beber vinho pode causar diminuição da glicose no sangue por até oito horas depois de beber.
Perante esta informação, parece que a diabetes e álcool podem ser misturados, se os níveis de glicose no sangue são controlados durante o consumo. Verifique se o seu nível de glicose no sangue. Usando o seu glicosímetro para garantir que o seu nível de açúcar no sangue estiver acima de 90 mg ou dl antes de ter um copo de vinho.
Use Wine in Diabetes Meal Planning
Nunca bebo vinho quando sua glicose no sangue está baixo ou quando o estômago está vazio. Incluir hidratos de carbono em sua refeição se o seu nível de glicose no sangue está abaixo de 90 mg ou dl. Os alimentos que contêm carboidratos incluem amido, leite e frutas.
Quando tendo um copo de vinho, certifique-se de adicionar pelo menos 30 a 45 gramas de hidratos de carbono em sua refeição para evitar a queda da glicose no sangue. Escolha vinho que contém alguns carboidratos. vinhos secos, vermelhos ou brancos têm quantidade adequada de carboidratos por porção.
Evite vinhos doces, como vinhos do Porto e xerez. Estes tipos de vinho têm alta quantidade de carboidrato e digerir rapidamente, causando efeito hiperglicêmico no corpo quando se mistura com alimentos. Limitar o seu vinho à ingestão adequada.
Isto significa que uma 5-onça copo de vinho por dia para mulheres e duas 5 onças. copos de vinho por dia para homens. Os homens podem ter ambos os copos de vinho durante a refeição. Verifique novamente sua glicose no sangue três horas após o consumo de qualquer refeição com vinho.
Consumir lanche rico em carboidratos, se sua glicose no sangue é inferior a 90 mg ou dl.
Esperamos que esta informação sobre Como usar o Wine in Diabetes Meal Planning < / u> é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com Diabetes
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